Dans un monde où la frustration, la perte est de plus en plus insupportable, la tendance au contrôle prend son essor partout. Diverses stratégies relationnelles permettent de gérer ses relations quand les choses se corsent: dialogue, bienveillance, mais aussi manipulation, colère, confrontation…. fuite voire bouderie.
- Qu’ est ce que la bouderie ?
- Comment gérer un boudeur ou une boudeuse ?
- Vous êtes boudeur: que faire ?
- Le cas Flammes Jumelles
Derrière la bouderie, se pose la problématique de la peur de perdre le contrôle dans la relation avec l’autre.La bouderie n’est pas un jeu enfantin innocent : elle s avère en fait un contrôle pernicieux de la relation par le silence et la fuite. Chez certains, le contrôle se fait par la parole, le geste, la violence, la proactivité ( j’anticipe les désirs de l’autre), chez d’autres ce sera plutôt le retrait et le silence.
Brad Pitt et Angie alternaient bouderies et hystéries selon leurs humeurs
Quelques exemples : votre interlocuteur quitte la pièce, refuse de communiquer, refuse de vous parler. Elle ne parle plus mais communique par non-verbal: expressions physiques, gestes de mauvaise humeur.
Pire, elle se fait très attentionnée et bavarde ( surjouant au besoin) avec les autres, mais reste silencieuse avec vous, afin que vous remarquiez bien la différence et culpabilisiez. La bouderie 2.0 : le boudeur répond aux e-mails de tout le monde sauf au vôtre, like les posts Facebook de tous les amis, sauf le vôtre, etc. Il vous snobbe.On a tous boudé un jour ou l’autre. On sait tous que bouder, c’est enclencher un bras de fer qui mobilise une énergie psychique considérable. Si cela persiste au delà du moment où le soufflé retombe, sans reprise de dialogue naturel, il faut s’ interroger .
Bouder est souvent une manière autoritaire d’ imposer à l’ autre ses choix par le chantage du silence.
C’est une forme de manipulation passive mais agressive qui joue sur la culpabilisation de l autre. Chacun se blesse mutuellement de la façon la plus froide mais la plus vive.
Celui qui boude a pu, enfant, remarquer que c’était une stratégie efficace pour atteindre ses parents en jouant sur leurs sentiments. Parfois, cela fut son seul moyen de communiquer avec des parents déficients . Bouder est parfois le seul recours quand la communication est impossible.
Hélas, cela peut devenir un programme très aliénant, comme tous les programmes de contrôle qui emprisonnent et rétractent.
Les couples infernaux boudeur- « hystérique » ne sont pas rares… Plus l’ un se retire, plus l’ autre agresse . Tout un programme. Brad Pitt et Angelina Jolie ont eu ce type de comportement. Plus il boudait, faute de dialogue sain possible avec elle, plus elle allait tambouriner, furieuse, à la porte de sa chambre.
Que faire face à un boudeur ?
On est toujours surpris par le silence du boudeur quand on n’ y est pas habitué. Normal, cela active des réflexes de doute et de culpabilité qui mobilisent une grande énergie.
1 – Laisser le boudeur reprendre ses esprits dans sa caverne Continuez à vivre comme si de rien n’était sans rentrer dans le bras de fer. Au bout d un moment, le boudeur devrait se calmer, sortir de son courroux et verbaliser.
2- Refusez le manque de savoir- vivre du boudeur , fixez le cadre. Expliquez au boudeur que ce type de comportement (omission, claquage de porte, mutisme) ne mène à rien dans le processus relationnel. Faîtes valoir votre souhait d’une relation adulte.
3- Communiquer est la seule manière de sortir d une bouderie comme de toute crise en général. Verbaliser, clarifier les malentendus , exprimer ses ressentis ( si possible par la CNV, communication non violente) . Il faut clarifier pour trouver une issue équilibrée pour chacun.
Céder au boudeur , c’est accepter de rentrer dans un cycle abus – soumission qui ne rend pas service au boudeur. Le boudeur est souvent un serial boudeur. S’il voit que cela marche, il continuera.
Avec un enfant, c’est bien sûr à l’adulte de reprendre le dialogue, d’aller chercher l’enfant pour lui montrer que le dialogue est toujours la meilleure solution , que bouder ne mène à rien de constructif. L’enfant ne sait pas comment faire pour gérer ses émotions, c’est l’adulte qui peut lui apprendre.
Vous êtes boudeur
Il est essentiel que vous appreniez à communiquer par la parole et non par les silences et des jeux de pouvoir silencieux. Ce programme de l’enfance vous est néfaste même s il a pu être utile dans le passé, avec des personnes avec qui un dialogue normal n était pas possible.
Quand on est petit, le retrait a parfois été la solution la plus efficace, surtout avec des parents autoritaires ou incapables de dialoguer.
Osez être vous- même, mais acceptez le libre-arbitre de l autre. Ayez une relation de co- création avec l’autre. Vous verrez que c est plus facile de faire équipe et de co-décider que de passer en force.
Pour faire le deuil de ce schéma, se faire aider par un professionnel ( y compris en couple) peut vous aider à désamorcer ce réflexe de fuite aliénant.
Votre Flamme Jumelle est boudeuse
Si votre FJ boude, elle est probablement le Runner de votre tandem karmique. Bouder peut aussi être essayé par les Chasers, histoire de montrer au Runner ce que cela fait. Pour le coup, mieux vaut ne pas aller poursuivre le Runner de ses assiduités, car cela le fait fuir encore plus. Cette configuration karmique requiert plutôt de le laisser reprendre ses esprits et revenir de lui-même.
Vous pouvez néanmoins lui écrire et faire valoir que vous ne pouvez accepter ces comportements de fuite et souhaitez revenir vers un dialogue adulte.
Si votre Chaser boude et que vous êtes Runner, cela doit bien vous arranger.
Dans tous les cas, focalisez vous sur votre attitude de fuite et de bras de fer. Profitez en pour travailler votre personnalité, vos tendances sans rejeter le blâme sur l’autre. Explorez si karmiquement cette situation de bras de fer s’est déjà produite dans le passé. Vous rejouez surement des programmes provenant de jeux de pouvoir du passé. Il serait bénéfique de les neutraliser. N’hésitez pas à me contacter si cela vous intéresse .
Lumières du Karma, Laurence Chan. 2017 (Tous droits réservés mais rebloggable sur WordPress)
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